Ev hanımı anneler için 3 tüyo

stay-at-home-blog

Bazı anneler hayatlarının birkaç ay ya da yılını, kendi küçük versiyonları biraz büyüyüp ana karttan devrelerini ayırabilecek hale gelene kadar askıya alırlar. Bu bazen beraberinde hayal kırıklığı hatta depresyon yaratabilir, etraflarındaki kontrolü kaybediyormuş hissi, toplulukta, arkadaş çevrelerinde ve sosyal gruplarda eski pozisyonlarını geri alamayacakları endişesi onları bu düşünceye sürükler. Bazı günler ev hanımı anneler günlerce dışarı çıkmaz ve hiç bir erişkinle bağlantı kurmaz. Bu durum KK (Kaybetme Korkusu – FOMO (Fear Of Missing Out) olarak adlandırılan durumun tohumlarını zihne yaydığını gösterir. Bu durum hatta bazen, tekrar kendi ayakları üzerinde duramayacakları kadar kötü hale de gelebilir.

Ancak bu şeyler illa sizin (ya da yakın çevrenizin) başına gelecek diye bir kural yok! Depresyonu arka kapıdan tekmeleyip postalayın; kazanım, eğlence ve başarıyı ön kapıdan tekrar buyur edin.

İlk olarak banyo ve makyaja yeterli zaman ayırın; bu size temiz, tazelenmiş ve güne hazır hissetmenizi sağlayacaktır.

İkinci olarak televizyonu fazla seyretmeyi bırakın. Televizyondan kazanacağınız çok az şey var. Zaman kaybı ve beyin yıkamaktan başka bir şey değil. Alternatif olarak bu zamanı yeni yetenekler kazanmak için kullanabilir, bir kitap okuyabilir ya da internetten ilginç makale ya da yazılar okuyabilirsiniz. Yürüyüş yapabilir, bebeğinize kitap okuyabilirsiniz. I-Say sayfalarından anketler doldurabilir, parka gidebilir, anne olmanın ne demek olduğu ile ilgili blog kurabilir, bir arkadaş ya da akrabayı ziyaret edebilirsiniz ve liste böyle uzayıp gidebilir…

Üçüncü olarak, her gün için bir plan yapın. Dilerseniz kendinize bir takvim hazırlayın. Anneler için takvim, günlerini organize ederek, eğlenceli aktivitelere katılırken işlerin de bir taraftan yürümesini sağlar.

Eğer kendinizi kötü hissetmeye başlarsanız, aynı şeyleri tekrar etmekten hemen vazgeçin. Strateji değişkenliktir! Zaman zaman günlük planlarınızda değişiklik yapın. Birçok ortam size diğer annelerle birliktelik kurabileceğiniz fiziki ve sanal fırsatlar sunacaktır ve bunlar da size yeni fikirler verecektir.

Sadece bu üç büyük şey ile başlıyoruz, ama yaratıcılığınızın önünde durmamıza izin vermeyin. Bize ya da diğer annelere görüşlerinizi ve deneyimlerinizi bildirin. Günlük eğlenceleriniz dışında, günün boyunca yüzünüzdeki gülümsemenin gün sonunda da devamını ne sağlar ki?