Category Archives: Faydalı

Bu Ay, Pembe, Yeni Siyah

Blog
Yeryüzündeki kansere bağlı ölümlerin %18’ inin meme kanseri nedenli olduğunu biliyor muydunuz? İyi bir haber var mı? Sizlerin de yardımıyla,  annelerimiz, teyzelerimiz, kız kardeşlerimiz, arkadaşlarımız ve hayatımızda yer alan diğer tüm kadınlar için daha sağlıklı gelecek sağlayabiliriz.

Meme kanseri risklerini azaltmak için kadınların kendilerinin alacağı bazı önlemler de var; tedavinin erken dönemlerde çok daha başarılı olduğunu göz önüne aldığımızda, bunların en önemlisini erken tanı oluşturmaktadır. İşte bu nedenle kadınların, mamografi ve diğer erken tanı hizmetlerine kolaylıkla ulaşabilmeleri çok önemlidir.

Ekim ayı boyunca, meme kanseri farkındalık etkinliklerini destekleyin. Daha fazlası için: https://www.facebook.com/events/286166135110124

i-Say’in seyahat malzemeleri ile yaz tatilinize hazır olun!

shutterstock_300708560-twKendiniz ve aileniz için tatile çıkmaktan daha fazlasını ve daha iyisini hak ediyorsunuz. Bu yaz önceden hazırlık yapmaksızın tatile çıkmaya hazır olmanızı istememizin nedeni de işte bu. Seyahatinize en uygun ödülleri seçin. İster kırsalda sırt çantanızla gezin ister yeni bir metropol şehri keşfedin, i-Say ihtiyacınız olan her şeye sahip. Bagaj organizatörleri, seyahat yastıkları, hafif seyahat sırt çantaları, vakumlu çantalar ve katlanır diş fırçaları da dâhil olmak üzere çeşitli seyahat ödüllerinden istediğinizi seçin. En iyi seyahat malzemeleri ve mevcut uygulamalarda kullanmak üzere ödüller kazanın.

Çok basit. www.i-Say.com adresini ziyaret edin ve inanılmaz seyahat malzemelerine sahip olmak için puanlarınızı kuponlara dönüştüreceğiniz daha fazla ankete katılın.

Beklemeyin, anketlere katılmaya başlayın!

Burada güneşin altında kendi eğlencenizi yaşayın! http://i-say.co/SummerVacationBlogEU

Düşüncelerinizi paylaşın ve anketlerimize katılarak www.i-Say.com adresinden ödüllerinizi seçin!

Yeni Trade to Travel Çekilişi geri döndü! Daha büyük ve daha iyi!

shutterstock_407506021-tw

Trade to Travel Çekilişi*, sizi mest edecek yeni ödül olanı ile, yine iş başında!

Prosedürü çok basit: 31 Ağustos tarihine dek, harika ödüllerden birini kazanmak üzere bir şans karşılığında 200 i-Say puanı takas etmeniz yeterli. Ve harika diyorsak, gerçekten “harikalar”! Bu çekilişe ödül olarak, konaklama ve uçak biletini içeren, her biri 4000 EUR tutarına dek değere sahip, rüya gibi iki tatil ve her biri 400 EUR değerinde 5 adet MasterCard koyuyoruz.

Aynı zamanda, idmanınızı kaybetmeyin diye, Facebook ve Twitter üzerinden, tenise odaklı, minik bir trivia oyununu da açtık. Yeniliklerden haberdar olmak için, bizi buradan ve buradan takip edin! Biz servis yapacağız, siz de doğru cevap ile topu geri göndereceksiniz. Ancak bu 200 puan takasınız açısından bir şey değiştirmeyecek! 🙂

Herşeyi daha iyi anlamanız için, işte *Trade to Travel Çekiliş kuralları: http://i-say.co/TTTRules

Kayıt olun: http://i-say.co/T2TsigninBLOG
www.i-Say.com üzerinden anketlerimizi tamamlayarak, görüşlerinizi paylaşın ve ödüllerinizi seçin!

 

Her zaman güvende hissedin!

Blog Pass

Günümüzde tüm kişisel bilgilerimiz çevrimiçi olarak erişilebilir durumda. İnsanlar haberleşiyor, alışveriş yapıyor, bir düğmeye basarak finansal kayıtlarını tutuyorlar. Sadece şifrenizi güncelleyerek internetteki güvenliğinizi arttırabilirsiniz. Eğer çevrimiçi bilgilerinizin güvenliğini arttırmak istiyorsanız aşağıda sizin için hazırladığımız ipuçlarına göz atın.

Güçlü bir şifre belirleyin

Temel kural, kişisel bilgilerinizi şifre olarak belirlememektir. Doğum tarihlerinizden ya da adreslerinizden her zaman uzak durun. Popüler kalıplar içeren, kısa ve basit şifrelerden de kaçının. Uzun şifreler, her zaman için çözümlenmesi zor şifrelerdir.

Tüm şifrelerinizi aynı yerde tutmayın

Şifrelerinizi ayrı yerlerde tutmanız çok önemlidir. Eğer birisi şifreleriniz olduğu ana belgeye ulaşacak olursa TÜM kişisel bilgileriniz risk altına girecektir. Bu riski almayın. En basit çözüm, şifrelerinizi bir yere yazmaktır. Herkesin birçok hesabının olduğu günümüzde, tüm bu hesaplara ait şifreleri hatırlamak son derece güçtür. Şifreler hatırlanmamaya başlayınca, tüm bu hesaplar için aynı şifrelerin kullanım eğilimi ortaya çıkacaktır.

Şifrelerinizi sık olarak değiştirin

Eğer aynı şifreyi uzun zamandan beri kullanıyorsanız, birilerinin şifrenizi çözümlemesi riski artacaktır. Düzenli olarak şifreyi güncellerseniz, kötü niyetli kişilerin sürekli hesabınıza girme girişimlerini boşa çıkarırsınız. Birkaç ayda bir şifrenizi değiştirmek, her zaman için güzel fikirdir.

Hatırlayacağınız bir şifre belirleyin

Yeni şifrenizi sakın çok karmaşık belirlemeyin. Birçok sistem şifrenizi hatırlamanız için bir ‘İPUCU’ verirler. Günümüzde, birçok insana, hatırlamaları zor, son derece kompleks kalıpları şifre olarak belirlemeleri söylenir. Sadece sizi eğlendiren, neşeli herhangi bir şeyi seçin.

Sonuç

İnternet üzerinden hesabınız için en önemli öğe şifrenizdir. Şifreleriniz vazgeçilmez olup, tüm kişisel bilgilerinizin, finans bilgilerinizin, alışveriş bilgilerinizin ve e-mailinizin anahtarını elinde tutmaktadır. Güçlü bir şifre belirlemeniz hesabınızı koruyacaktır.

 

Fikirlerinizi paylaşın ve anketlerimize katılarak  www.i-Say.com’dan ödüllerinizi seçin!

 

i-Say, Sağlıklı Kalp Farkındalık Ayını, Hediye kartları ile destekliyor!

tw_valentinesday_169528721i-Say, Sağlıklı Kalp Ayı ile üyelerinde farkındalık yaratmak istiyor. Biz, yine faydalı bir sebep ile karşınızdayız ve kalp hastalıklarını engellemek için yardım etmekten daha muhteşem bir yol olamayacağını düşündük.

Şubat ayı, Kalp Hastalıklarının Farkında Olmak olarak ifade edilebilecek Kalp Ayı olarak belirlendi! Kalp hastalıkları, Avrupa’da ilk sıralarda gelen ölüm nedenidir. Şubat ayı, kalp hastalıkları hakkında farkındalığı ve kalp hastalıklarından korunmaya yönelik bilgiyi arttırmaya adandı. Kendinizi kalp hastalıklarının tehlikelerine karşı eğitin ve daha sağlıklı kalbe giden yola giriş yapın.

European Heart Network veya European Society of Cardiology gibi birçok kuruluş konuyu dile getiriyor, araştırmalar gerçekleştirerek, kalp hastalıklarına çözüm bulmaya çalışıyor, aynı zamanda kalp hastalıklarını önlemek amacıyla eğitim materyalleri ve akıllı çözüm stratejileri üretiyor. Hepsi de, sağlıklı kalbi olan insanları desteklemeye, yüreklendirmeye can atıyorlar!

5 Şubat Cuma günü, kırmızı renk giyinerek kadın olsun, erkek olsun tüm insanların kalp hastalıklarına farkındalığını sağlama çabamız için bize katılın.

The Huffington Post ve Healthline.com gibi yayınlar da konuya dâhil oldular. “Kalp Sağlığı” ifadesini Google üzerinden aratarak konuyla ilgili sitelerin listesini görebilir, sağlığınızı korumaya yönelik fikir ve tavsiyelere ulaşabilirsiniz.

Bu Şubat, Sağlıklı Kalp Farkındalık Ayı kutlamamıza katılarak, kalp hastalıklarından korunmak için fark yaratmak üzere bize yardım edin. i-Say’ in hediye kartları, kalbinizin kan pompalamasını arttıracak fitness donanımları ve giysileri sunuyor!

Forma girin ve puanlarınızı hemen şimdi ödüllere dönüştürün! http://i-say.co/HealthyHeartBlogEU

Fikirlerinizi paylaşın, anketlerimize katılın ve i-Say puanlarını toplayın; ödülünüzü www.i-Say.com dan talep edin!

2016’da nereye seyahat etmeli

tw_269012351

Yeni yılın ilk gününde, dünyanın en büyük gezi rehber kitap yayımcısı olan Lonely Planet, yeni seyahat listesini, seyahat meraklılarının beğenisine sundu.

Konusunda uzman gezginlerden oluşan bir takımın hazırladığı bu liste sıralamasına göre, Botsvana önümüzdeki yıl mutlaka görülmesi gereken ülke olarak “vahşi Afrika’nın en iyisi” olarak gösteriliyor.

Devam ettiğimizde, önerilen bölgeler arasında Transilvanya (Romanya) görülüyor. Seyahat rehberi, bölgede vampirlerden daha fazlası olduğunu keşfetmiş, Saxon köyleri, yenilenmiş kiliseler, mağaraları, kayak olanakları ve sunduğu doğa yürüyüşü imkânlarıyla Karpat Dağları…

2016 yılında turistlere en çekici gelecek ülke ve bölgeleri gördükten sonra Lonely Planet en iyi şehir adayını açıklıyor: Kotor (Karadağ). Limanların en güzellerinden birine ve özellikle Venedik stili mimariye sahip olan tarihi yapısıyla bu şehri, bu sene seyahat edilecek yerler listenizi yaparken mutlaka göz önünde bulundurun.

Seyahat isteğinizi biraz gıdıklayabildik mi? Hazır başlamışken size niye daha fazla yardım etmeyelim ki? Hemen şimdi yerler ve öneriler kısmına göz atın ve keşfedin, daha sonra Trade to Travel programımız hakkında daha fazlasını öğrenin. Eğer Trade to Travel çekilişine girerseniz her biri  10300 TRY değerinde iki tatil fırsatından birini ya da her biri 1200 TRY MasterCard değerinde olan iki ikramiyeden birini kazanabilirsiniz. Hemen şartlar kısmına bakın ve daha fazla anketimize katılın! Bu şekilde daha fazla çekiliş hakkına çevirebileceğiniz ekstra puanlar kazanın!

Bu sene siz nereye seyahat etmek isteriniz? Bu listeden bir yer olabilir veya gelecek sene listeye girebileceğini düşündüğünüz kişisel bir seçiminiz de olabilir!

Tatil Filmleri

stay-at-home-blog

Tık, Tık! Eminim ki hepiniz orada kimin olduğunu biliyorsunuz! Evet, doğru bildiniz! Bu, tatil ruhu!

Kış tatilleri, geldi çattı, bu da sevdiklerinizle birlikte sıcak vakitler geçirme, sıcak çikolata içme, çok fazla yemek yeme ve tatil filmleri izleme vakti demek. Neyse ki her yıl vizyona giren yeni filmler bizlere hem görsel bir şölen yaşatıyor hem de içimizdeki çocuğu canlı tutuyor.  Bunlardan bazıları çok güzel, ancak bir kısmı… O kadar da iç açıcı değil.

Size 3 film önerimiz olacak. Filmlerimizi pek çok film içerisinden eleştirmenlerin vermiş oldukları oylara ve yapılan olumlu yorumlara dayanarak seçtik.

İşte bizim seçimlerimiz, sondan başa doğru sıraladık:

No3. Noel Gecesi Kâbusu

1982 yılında Tim Burton tarafından yazılmış bir şiirden esinlenilerek çekilen Noel Gecesi Kâbusu, Halloween Kentinde yaşayan Jack Skellington’un hikâyesini anlatır. Skellington, Christmas Kentine giden kapıyı açar ve tatilin anlamını öğrenmeye karar verir ancak her şey kontrolden çıkar. Hem büyüklere hem de çocuklara hitap eden bu filmi Cadılar Bayramı’nda da izleyebilirsiniz. Film sizi, tuhaf yaratıkların animasyon dünyasının içine çekecek ve kalbiniz büyülü Danny Elfman film müziği ile atacak.

No2. Evde Tek Başına 1

Küçük bir çocuğu evde tek başına bırakmanın ne kadar tehlikeli bir şey olduğunu herkes tahmin edebilir. Seyircinin beklentilerini iyi bilen Jon Hughes (senarist), bu nokta üzerine gider ve çocuklarından birini oldukça büyük; bir dolu abur cubur ve yetişkin filmleriyle dolu olan evlerinde unutan bir aileyi işler. Çocuğun, iki hırsızın evlerini soymayı planladıklarını fark etmesiyle eğlence başlar. 25 yıl önce çekilmiş olmasına rağmen bütün bir aileyi televizyonun karşısında birleştiren ve her seferinde kendini izlettirmeyi başaran Evde Tek Başına 1, eğlenceli olmanın çok daha ötesinde kült bir film olduğunu bir kez daha kanıtlamıştır.

No1. Şahane Hayat

Frank Capra’nın en iyi filmi olarak değerlendirilen Şahane Hayat, kapalı gişe yapmış bir film değildi. Ancak yetmişli yıllarda izleyicinin dikkatini çekmiş ve klasikler arasındaki yerini almıştır. Aynı yıllarda piyasadaki kopyaları da tamamen tükenmiştir. Televizyonun hızla yayılmasıyla birlikte film izleyiciyle daha çok buluşur (kış tatilleri boyunca neredeyse 24 saat boyunca yayımlanmıştır). Film, kış tatilinde çıkmaza giren ve intihar etmeyi düşünen iş adamı George Bailey’i konu alır. Ancak Bailey, Clarence isimli bir melek tarafından durdurulur. Clarence, Bailey’e eğer o doğmamış olsaydı dünyanın nasıl bir yer olabileceği ile ilgili bir görüntü izletir. Büyük bir ustalıkla yönetilmiş olan filmde oyunculuklar da şüphesiz olağanüstü. Şahane Hayat, klasikler arasında yerini almış, kesinlikle izlemeniz gereken hayat dolu bir film.

Şimdiye kadar çekilmiş pek çok tatil filmden sadece üç tanesini sizlere sunduk. Görüşleriniz bizler için çok önemli. Sizin bu konudaki görüşleriniz nelerdir?

Dayanışmanın dijital halleri

solidarity-blog

Dünyamız saldırı altında. Üzerinde yaşayan bir takım insanların terör eylemleri yüzünden içten içe kendini yiyor. Cilt rengi ya da konuştuğu dil fark etmiyor, bu insanlar tarafından her gün hayata karşı suç işleniyor. Tek fark bunların hepsinin medya temsilcileri tarafından tamamen ifşa edilmemeleri, gerçek zamanlı haberdar olamamamız.

Paris saldırıya uğradığı zaman tüm Avrupa sarsıldı. Herkes korku halinde ne olduğunu anlamaya çalışıyordu, Fransa’nın başkentinde farklı yerlerde patlamalar oluyor, insanlar rehin alınıyordu.

Şehirdeki saldırıları takiben Facebook hemen kendi güvenlik kontrol web sitesini Paris’teki insanlar için devreye soktu. Dört milyondan daha fazla insanın kullandığı, tanıdıkların ve aile bireylerinin güvende olduğunu bildiren bir araç sunuyordu, firmaya göre 360 milyon civarında kullanıcı da tanıdıkların ve yakınlarının güvende olduğuna dair mesaj aldı. Ancak bu davranış,  Orta Doğu’daki bombalama ve rehin alınma durumlarına benzer yaklaşımda bulunulmaması nedeniyle eleştirildi.

Güvenlik kontrolü, kişilerin kendileri ve başkalarının güvende olduğunu belirtmelerine olanak sağlıyor. Daha önceden doğal felaketlerde kullanılmak üzere Facebook tarafından aktive edilmişti. Ancak Paris saldırısından sonra firma sadece doğal değil, bundan sonra “insan eliyle olan felaketlerde” de aktive edilmesine karar verildiğini açıkladı.

Ancak bazıları ısrarla bu fikre karşı çıkarak Facebook’u çifte standartla suçladılar çünkü daha 1 gün önce ISIS tarafında Lübnan’da gerçekleştirilen bir saldırıda aynı özellik sunulmadı. LunaPics web sitesi de insanları dünyadaki herhangi bir ülkeyi destekleme gösterisi olarak, profil resimlerini değiştirmeye çağırdı.

All Flags Profile Photo Converter” isimli site de kullanıcılarına ISIS tarafından saldırılan ülkeleri desteklerini göstermeleri için profil fotoğraflarına bu ülkelerin bayraklarını (şu ana kadar 17) ekleme imkânı sundu.

İnternet üzerinden desteğimizi, ilgimizi ve paylaşımımızı göstermemiz haricinde (evet, ISIS bağlantılı web siteleri ve sosyal medya hesapları Anonymus tarafından hacklendi), gerçek dünyada gerçek şeyler de yapılabilir. Fiziki aktiviteler ile, zarar gören yerlerin tekrar yapımına destek olup, benzeri felaketler sırasında ve sonrasında ihtiyacı olanlara sığınacakları bir çatı sağlayarak kurbanlar ve yakınlarına destek olunabilir.

Birlik olun. Bayrakları göz ardı etmeyin, ancak dijital desteğin de ötesine geçin, güçlü kalın. Gerçekten de “güvende işareti” uygulaması çok faydalı ve daha geniş kitlelerde kullanımı çok faydalı olacaktır. Dayanışma farklı şekil ve büyüklüklerde gelebilir. Size kalan orada olmak, anı yaşamak ve doğru olanı yapmak için içgüdülerinize güvenmek.

Başka ne tür destek önerileriniz olur?

İnsanları fedakârlığa iten şey sizce nedir?

super-heart-blog

Kendimize ve hayata farklı bir gözle bakmamıza neden olacak, bize ilham veren insanlar etrafımızda her zaman var olacaklardır. Siz de insanlara söz ya da hareketlerinizle ilham olabilirsiniz. Nepal’de deprem sırasında bir yetimhaneden 55 çocuğu kurtaran ve onlara korunak yapan genci hatırlıyorsunuz. Onun bu hareketi de işte bu kategoriye – bize ilham veren hareketlere- girmektedir.

Dünyanın her köşesinde başkaları için fedakârlık yapanlar var. Gerçek, basit fedakârlıklardan bahsediyorum. Onları sıralamaya, derecelendirmeye kalkışmadan; belli bir grupla, yaşla, ya da cinsiyetle ilişkilendirmeden. Bu bazılarına haksızlık gibi gelebilir: “Ülkesi için hayatını feda eden bir askerle, çocuğu yiyebilsin diye bir portakal yemekten vazgeçen adamın durumu aynı şey değil.” diyebilirsiniz. Tamamen de haklısınız böyle düşünmekle. Evet, aynı şey değiller. Ama aynı motivasyon yakıtıyla beslenmekteler: insani duygular. Gerçek insani tutkular, hayatınız pahasına, yanan o binaya başkalarının hayatını kurtarmak üzere girmeniz için sizin içinizdeki duyguları ateşlerler. Kalbinizdeki çılgın aşk sabah herkesten 20 dakika önce kalkarak sevdiğinize kahvaltı ya da öğle yemeği için sandviç hazırlamanızı sağlar. Kendinizi başkasının yerine koymanız ve dayanışma duygusudur, kendiniz için hazırladığınız sandviçi sokakta hiç tanımadığınız, ihtiyacı olan birisine vermenizi sağlayan. Endişe ve sevgidir, en yakın hastaneye gidip kanınızı vererek başkalarının ameliyattan ya da yaralanmalardan sağ çıkmalarını sağlayan.

İnsanlar yaptıkları bu fedakârlıklar hakkında da konuşmayı pek sevmezler. Çünkü bu bazılarına kendini övme olarak gelip en basitinden size Facebook arkadaşlığından çıkarmalarına neden olabilir. Şimdi biraz farklı açıdan bakalım. SİZ ve SİZİN KENDİ fedakârlıklarınızdan bahsetmeyelim. Başkalarından bahsedelim, size etkileyen ve bir şeyler üzerinizdeki algınızı değiştiren fedakâr insanlardan. Bu herhangi biri olabilir. Bir gitar almak için para biriktiren, sonunda da bu parayı hiç tanımadığı bir çocuk için oyuncak alma amacıyla kullanan biri, ya da size yağmurlu bir gün kendi şemsiyesini verip kendi korumasız bir şekilde yağmur altında yürüyen bir meslektaş. Herhangi biri.

Sizce insanları fedakârlığa ve kahramanca davranışlara sevk eden nedir? Bu kişiler enerjilerini hangi yakıttan alıyor ve biz bu yakıtı hangi yakıt istasyonundan temin edebiliriz?

Ev hanımı anneler için 3 tüyo

stay-at-home-blog

Bazı anneler hayatlarının birkaç ay ya da yılını, kendi küçük versiyonları biraz büyüyüp ana karttan devrelerini ayırabilecek hale gelene kadar askıya alırlar. Bu bazen beraberinde hayal kırıklığı hatta depresyon yaratabilir, etraflarındaki kontrolü kaybediyormuş hissi, toplulukta, arkadaş çevrelerinde ve sosyal gruplarda eski pozisyonlarını geri alamayacakları endişesi onları bu düşünceye sürükler. Bazı günler ev hanımı anneler günlerce dışarı çıkmaz ve hiç bir erişkinle bağlantı kurmaz. Bu durum KK (Kaybetme Korkusu – FOMO (Fear Of Missing Out) olarak adlandırılan durumun tohumlarını zihne yaydığını gösterir. Bu durum hatta bazen, tekrar kendi ayakları üzerinde duramayacakları kadar kötü hale de gelebilir.

Ancak bu şeyler illa sizin (ya da yakın çevrenizin) başına gelecek diye bir kural yok! Depresyonu arka kapıdan tekmeleyip postalayın; kazanım, eğlence ve başarıyı ön kapıdan tekrar buyur edin.

İlk olarak banyo ve makyaja yeterli zaman ayırın; bu size temiz, tazelenmiş ve güne hazır hissetmenizi sağlayacaktır.

İkinci olarak televizyonu fazla seyretmeyi bırakın. Televizyondan kazanacağınız çok az şey var. Zaman kaybı ve beyin yıkamaktan başka bir şey değil. Alternatif olarak bu zamanı yeni yetenekler kazanmak için kullanabilir, bir kitap okuyabilir ya da internetten ilginç makale ya da yazılar okuyabilirsiniz. Yürüyüş yapabilir, bebeğinize kitap okuyabilirsiniz. I-Say sayfalarından anketler doldurabilir, parka gidebilir, anne olmanın ne demek olduğu ile ilgili blog kurabilir, bir arkadaş ya da akrabayı ziyaret edebilirsiniz ve liste böyle uzayıp gidebilir…

Üçüncü olarak, her gün için bir plan yapın. Dilerseniz kendinize bir takvim hazırlayın. Anneler için takvim, günlerini organize ederek, eğlenceli aktivitelere katılırken işlerin de bir taraftan yürümesini sağlar.

Eğer kendinizi kötü hissetmeye başlarsanız, aynı şeyleri tekrar etmekten hemen vazgeçin. Strateji değişkenliktir! Zaman zaman günlük planlarınızda değişiklik yapın. Birçok ortam size diğer annelerle birliktelik kurabileceğiniz fiziki ve sanal fırsatlar sunacaktır ve bunlar da size yeni fikirler verecektir.

Sadece bu üç büyük şey ile başlıyoruz, ama yaratıcılığınızın önünde durmamıza izin vermeyin. Bize ya da diğer annelere görüşlerinizi ve deneyimlerinizi bildirin. Günlük eğlenceleriniz dışında, günün boyunca yüzünüzdeki gülümsemenin gün sonunda da devamını ne sağlar ki?